Kolejna kawa? Pij na zdrowie! Nowe badania - kawa a serce

Opublikowany przez: Familiepl 2018-04-18 14:51:42

Autor zdjęcia/źródło: Designed by Freepik

Niemal codziennie słyszy się, że kawa nie jest zdrowa, a picie dużych ilości na pewno spowoduje problemy z sercem. Jak jest naprawdę? Czy kawa szkodzi na serce?

Tymczasem naukowcy sprawdzają po kolei niektóre z tych rewelacji, a ostatnie badania wręcz potwierdzają, że picie kilku filiżanek kawy dziennie jest bezpieczne i ma duże benefity zdrowotne.

Badacze z American College of Cardiology przyjrzeli się wielu wcześniejszym pracom dotyczącym wpływu kofeiny na arytmie serca i zdrowie układu sercowo-naczyniowego.

W naukowym periodyku JACC: Clinical Electrophysiology możemy przeczytać o nowym odkryciu badaczy, którzy stwierdzili, że picie do sześciu filiżanek standardowej kawy dziennie (lub 500 miligramów kofeiny) nie zwiększa nasilenia zaburzeń rytmu serca.

W badaniu wzięło udział ponad 228 tys. osób, a testy wykazały, że ci pijący kawę mają nawet o 6 procent mniejsze ryzyko migotania przedsionków. Przypomnijmy, że migotanie przedsionków to najczęstsze zaburzenie rytmu serca objawiające się szybkim rytmem bicia oraz nieregularnymi uderzeniami.

Dodatkowo, kolejne badania wykazały, że u 103 osób, które już wcześniej miały epizody kołatań i arytmii, picie trzech kaw dziennie (lub 350 miligramów) poprawiało rytm serca i nie powodowało znaczących zaburzeń rytmu.

Kofeina w kawie sprzyja sercu

Okazuje się, że kofeina może blokować aktywność receptorów adenozyny, która w mózgu odgrywa ważną rolę zarówno w procesach rytmu serca jak i snu. Według badaczy proces ten może być kluczowy dla zmniejszenia problemów z rytmem serca.

Zupełnie inaczej ma się sprawa z innymi napojami energetycznymi, które zdecydowanie negatywnie wpływają na serce. Osoby spożywające dwa lub więcej napoje energetyczne w ciągu dnia, często zgłaszały palpitacje.

Dane za: sciencedirect.com